رزيلينس بلس: الخطوات المتكاملة للرعاية الذاتية النفسية

يتحقق التعافي النفسي من سبع خطوات أساسية، يتم تمثيل كل منها بكلمات تبدأ بحرف(R). تم تطوير البرنامج للمساعدة في تحديد وعلاج الضغوط النفسية، والذي يمكن تكييفه مع مجموعة متنوعة من المهنيين ولكن له أهمية خاصة للعاملين في مجال الرعاية الصحية ومقدمي الرعاية ومهن المساعدة الأخرى وقابلية التطبيق الفريدة أثناء جائحة كورونا. يبدأ البرنامج بمراجعة أعراض الضغوط النفسية، ويتطلب من المستخدمين البرنامج رفع وعيهم الذاتي والمعرفة ، ويشجعهم على التفكير في سلامتهم الجسدية والنفسية ، ويزودهم بأدوات لإعادة توجيه قدرتهم على التنظيم الذاتي الانفعالي.

بعد ذلك ، يساعد مستخدمين البرنامج على تجديد كفاءتهم الذاتية، وإعادة ترابطهم بشبكهم الاجتماعية الصحية والداعمة، وأخيرًا المضي قدمًا بشعور من قبول الذات والهدف ذوي المعني. يطبق البرنامج بشكل متزايد، بما يسمح للمشاركين باستخدام نهج خطوات متكاملة البناء التدريجي، كل خطوة تسمح بالتقدم نحو الخطوة التي تليها. بما يحقق فهم أفضا لأنفسنا، وتطوير ممارسات عمل أفضل، وبناء علاقات صحية مع من حولنا. يعالج هذا النهج قضايا التوتر الشائعة التي تتفاقم في كثير من الأحيان داخل المجتمعات التي تقدم الرعاية، مما يوفر موردًا قيمًا في مكان العمل وخارجه.

معلومات اجتماعات الزوم

---